Повечето лишени от сън градове, разкрити в доклад: Къде се радва на вашия?

Къде живеете, може да повлияе на това по какъв начин спите през нощта.

Новите проучвания от Innerbody разкриха, че някои области на страната са по-лишени от сън от други.

Проучването употребява данни от Центровете за надзор и предварителна защита на болесттите (CDC) и други индикатори от 100 -те най -населени градове в Съединени американски щати, класирайки всеки от продължителността и качеството на съня.

За всеки град откривателите проучиха разпространяването на пет индикатори - физическа интензивност, затлъстяване, консумация на алкохол, душевен дистрес и звук и замърсяване на светлината - всичко това може да повлияе на качеството на съня.

По-долу са първите 10 най-вече лишени от съня градове, съгласно резултатите от изследването.

Норфолк, Вирджиния Ню Орлиънс, Луизиана Детройт, Мичиган Толедо, Охайо Синсинати, Охайо Индианаполис, Индиана Филаделфия, Пенсилвания Ларедо, Тексас Кливланд, Охайо Мемфис, Тенеси

Изследователите означиха, че доста от тези градове са в източната половина на Съединени американски щати, а Охайо се появява неведнъж.

;

Това е последвано от Норфолк, Вирджиния; Ню Орлиънс, Луизиана; Детройт, Мичиган; и Хънтсвил, Алабама.

Мемфис, Тенеси, класиран №1 за града с най -лошо качество на съня, следван от Ню Орлиънс, Луизиана; Норфолк, Вирджиния; Синсинати, Охайо; и Корпус Кристи, Тексас.

Проучването също по този начин разпознава минимум градовете, лишени от сън в страната, изброени по-долу.

Минеаполис, Минесота Сиатъл, Вашингтон Сан Хосе, Калифорния Медисън, Уисконсин Бойз, Айдахо Свети Павел, Минесота Денвър, Колорадо Линкълн, Небраска Оукланд, Калифорния Сан Франциско, Калифорния

Изследователите разясняват, че по -хладните температури на някои от тези места могат да покачат качеството на съня.

Експертът по сън Уенди Троксел, лекар на науките - старши експерт по държание на Rand Corporation и лицензиран клиничен психолог в Юта - доказано в изявление за Fox News Digital, че съгласно личното си проучване местоположението може да окаже въздействие върху съня.

„ Често се споделя, че пощенският ви код може да повлияе на здравето ви толкоз, колкото генетичният ви код “, сподели тя. „ Заедно тези резултати акцентират, че тази сентенция важи и за здравето на съня. “

Последните проучвания на Troxel, оповестени в списанието Sleep Health, демонстрираха, че подобряването на здравето на съня изисква „ прекосяване оттатък самостоятелните подходи и разглеждането на по-широки тактики “ по отношение на кварталите, сподели тя.

Това включва вложение в усъвършенствания в квартала за повишение на качеството на съня и общото здраве на популацията.

„ Като се има поради мощната връзка сред проблемите на здравето на съня и предотвратимите хронични болести като сърдечно -съдови болести, диабет и инсулт, нашите открития допускат, че интервенциите, ориентирани към възстановяване на изискванията на съседство, могат да доведат до обилни изгоди “, добави тя.

класиране нарушавания на съня Съединени американски щати 5/20/25 Общо заболяване, обвързвано с по -висок риск от заболявания на Алцхаймер...

Пазарувайте здравни покупко-продажби

Изкопайте говеждото, пазете скарата - Защо оттатък месото има Ден на паметта 2025

Хроничната ми болежка в гърба беше толкоз неприятна, че съвсем анулирах сватбата си - тогава открих корекция без медикаменти или физикална терапия

Хайди Монтаг разкрива по какъв начин тя пази психологичното си здраве по време на пожарите в Ел Ей - и сега, в който я накара да „ истерично плаче “

Вътре в протеиновата фикс идея на Gen Z - това, което специалистите допускат, че би трябвало да ядете, с цел да постигнете задачите си

3 Традиционни средства за китайска медицина за това, когато фармацевтичните артикули не го режат

var adwrapper = document.querySelector ('. Slideshow-ad-wrapper'); в случай че (typeof googletag! == 'неопределен') { googletag.cmd.push (функция () { if (window.definedslots && -1! == window.definedslots.indexof ( " div-gpt-ad-navity " )) {